- Webinar gratuito
- 7 nov · 11h
- Ao vivo
Descobre como Perder Peso e Queimar mais Gordura, mesmo que tenhas uma rotina caótica
Quero o meu lugar gratuito
7 de novembro | 11h | Online · Gratuito
Garante o teu lugar
Inscrição gratuita em menos de 30 segundos.
Hora de Lisboa (WET). Recebes o link de acesso por email.
O que vais aprender?
1 2 A ativar o metabolismo para queimar mais gordura
3 A diminuir o inchaço abdominal ao final do dia
4 Estratégias para identificar e controlar picos de fome
5 A perceber porque dietas restritivas não funcionam
6 A encaixar a alimentação na tua vida e não o contrário
Para quem é este webinar?
Se te revês em pelo menos um destes pontos, este webinar foi desenhado para ti.
Mulheres ativas que querem emagrecer, mas já tentaram de tudo. Que sentem a frustração de viver em dieta.
Mulheres que não se identificam com a sua imagem corporal atual no espelho e que isso afeta de forma impactante o seu poder pessoal — decisões diárias, autoestima, relacionamentos, atividade profissional e performance.
Mulheres que não expandem profissionalmente por se sentirem menos seguras e confiantes em relação ao seu corpo.
Mães que ainda não se reencontraram como “mulher” e não recuperaram a sua forma física.
Mulheres que querem aprender mais sobre nutrir o seu corpo da melhor forma para otimizar o metabolismo e a sua energia diária.
Vê por ti mesma os resultados
Mulheres com agendas tão cheias como a tua. Mudaram a forma de comer e a forma como se posicionam no mundo.
“Deixei de acabar o dia com a barriga inchada e a sentir-me pesada. Em três meses recuperei a energia que tinha aos 20 e sem nunca ter passado fome.”
“Depois de duas gravidezes achava que este corpo já não era possível. A Joana mostrou-me que quando queremos é possível.”
“O que mudou não foi só o corpo. Foi a forma como entro numa reunião. Voltei a sentir-me confiante e presente.”
Testemunhos reais de clientes. Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do ponto de partida, adesão e acompanhamento.
- anos de prática clínica
- 15anos de prática clínica
- mulheres acompanhadas
- 9000+mulheres acompanhadas
- cédula profissional
- 1819Ncédula profissional
Quem vai fazer este webinar
Joana Mourisco
Nutricionista (1819N) | Emagrecimento feminino | Alta Performance
Há 15 anos que acompanho mulheres no processo de emagrecimento e transformação.
Hoje trabalho sobretudo com mulheres ativas, empresárias e líderes que não procuram apenas perder peso — querem recuperar a confiança, a energia e a presença que precisam para viver e liderar ao mais alto nível.
A minha abordagem une nutrição, comportamento, saúde intestinal, gestão do stress e uma estratégia alimentar que cabe numa vida real.
Sou mãe, empresária e mulher com uma agenda disputada. Sei o que significa querer cuidar de nós enquanto gerimos todo o resto.
É por isso que não ensino a fazer dietas.
Ensino mulheres a alimentarem-se de forma inteligente para terem um corpo em que se sintam confiantes e a transformarem-se na sua melhor versão. Porque quando uma mulher se sente bem no próprio corpo, muda a forma como se posiciona no mundo.
Webinar gratuito
Se estás pronta para perder peso e gordura corporal, ter um corpo e energia à altura da mulher e líder que já és, clica no botão abaixo e garante o teu lugar gratuito no meu webinar.
7 de novembro | 11h | OnlineTransmissão ao vivo
Hora de Lisboa (WET). Recebes o link de acesso por email.